Uma Garota Chamada Paula

Quais são seus limites? Já parou para responder essa pergunta? Ou simplesmente foi além do limite e entrou em crise? Normalmente focamos no que gostaríamos de ser, e não necessariamente em quem realmente somos. Isso leva ao famoso sentimento de vazio. Todos nós temos limites físicos e emocionais e tudo sofrendo influencia externa o tempo todo. Isso acontece porque tentamos agradar as pessoas ou porque não estamos satisfeitos com nosso corpo e aparência. Estamos vivendo uma era de muita informação, excessiva em alguns casos, pois você vê determinadas pessoas lindas e magras, ou pessoas no emprego dos sonhos, de repente você não quer desagradar às pessoas a sua volta e sempre faz tudo por elas, às vezes por aprovação até. Mas diante de toda essa informação, você acabada reagindo de uma forma que altera o seu equilíbrio. Mas o que pode acontecer conosco? No âmbito físico: o que mais tem na mídia são pessoas lindas, magras e com aquele cabelo de comercial de shampoo, e v...

Durante o dia a dia utilizamos diversos itens em nossa casa como toalha de banho, de mesa, roupas de cama, pijamas e roupas íntimas. Mas você sabe quanto tempo pode usar até trocar por uma limpa? Pode parecer engraçado, mas muitas pessoas não tem esse senso e usa os objetos por dias a fio. Mas essa troca é super importante, pois como não ficamos em casa o dia inteiro, quando saímos trazemos inúmeras bactérias para nosso lar. Abaixo os itens que deve ser trocados frequentemente: - pijamas: apesar de normalmente vestirmos a roupa para dormir após tomar banho, durante o sono soltamos células mortas, além do suor em virtude do calor que produz microrganismos que se alimentam dessas células. O ideal é efetuar a troca dos pijamas uma vez na semana. - panos de prato: esse item deve ser trocado diariamente, pois quando utilizado fica úmido geralmente e deixamos secar, nesse processo é que as bactérias se proliferam, tornando-se abrigo para milhões de germes vivos. A troca deve ser real...

Setembro foi um mês dedicado à depressão e muitos acham que é frescura ou doença de rico. Mas atualmente ela está mais próxima de nós do que imaginamos. É fato que todos temos problemas, mas a depressão ocorre como cada um lida com eles. E os números são alarmantes, em 2001 havia 340 milhões de depressivos no mundo e esse numero não para de crescer. A estatística é de que em 2030 a depressão seja a doença mais comum no mundo. Quem tem depressão vive num desequilíbrio emocional constante em que um dia é tudo maravilhoso e no outro o mundo está desabando. Não há uma causa para que a depressão chegue a uma pessoa. Pode ocorrer após uma perda de ente querido, perda de emprego, sofrer humilhação, bullying, assédio moral, entre outros fatores. Apenas 25% dos pacientes tem acesso a tratamentos seja ele medicamento ou terapêutico. Atualmente a vida está passando muito rápido, assim como decisões, responsabilidades e isso acaba sendo estressante para alguns mais do que para outros....