Uma Garota Chamada Paula

Durante o dia a dia utilizamos diversos itens em nossa casa como toalha de banho, de mesa, roupas de cama, pijamas e roupas íntimas. Mas você sabe quanto tempo pode usar até trocar por uma limpa? Pode parecer engraçado, mas muitas pessoas não tem esse senso e usa os objetos por dias a fio. Mas essa troca é super importante, pois como não ficamos em casa o dia inteiro, quando saímos trazemos inúmeras bactérias para nosso lar. Abaixo os itens que deve ser trocados frequentemente: - pijamas: apesar de normalmente vestirmos a roupa para dormir após tomar banho, durante o sono soltamos células mortas, além do suor em virtude do calor que produz microrganismos que se alimentam dessas células. O ideal é efetuar a troca dos pijamas uma vez na semana. - panos de prato: esse item deve ser trocado diariamente, pois quando utilizado fica úmido geralmente e deixamos secar, nesse processo é que as bactérias se proliferam, tornando-se abrigo para milhões de germes vivos. A troca deve ser real...

A cultura brasileira (não sei se em outros países é assim) é engraçada de como as mulheres são cobradas no decorrer da vida. Parece que a cada etapa cumprida, já vem outra cobrança. Isso é muito chato. Parece que a partir do casamento a coisa só piora. Basicamente as fases são: - Como está a vida de casada? - colocou o sobrenome do marido? - compra da casa própria; - qual a receita nova vai fazer para seu marido? - quando vêm os filhos? - porque a demora em ter filhos? - aí se conforma: Deus vai mandar os filhos na hora certa; - e se você tem um filho, já perguntam quando vem o próximo; - se tem 2, pára que já é o suficiente; - você está desarrumada, precisa de um tempo para você mesma; - seu marido vai ser babá para você sair um pouco? - você não vai largar seu trabalho, como cuidará de 2 crianças? - porque está saindo sozinha; - quem manda na relação; - se o marido está ciente das decisões da esposa; - vocês se ...

Desde muitos anos muito se fala da relação noras e sogras. Isso ocorre normalmente, pois a mãe do homem nunca acha que ele escolheu a mulher ideal e sente muito ciúmes da nova integrante da família. Mas ter uma relação saudável com a sogra traz benefícios a todos, principalmente quando nascem os netos. Se por um lado a sogra vive cheia de desconfiança, a nora nem sempre sabe como se posicionar na sua nova família. Algumas coisas que não devem ser ditas pela sogra à nora: - Sua casa vive bagunçada. É importante respeitar a privacidade do casal e seu espaço. Dê opinião quando for solicitado. - Estar com saudades do neto e aparecer de surpresa Não é legal aparecer de surpresa na casa dos outros. Tende dar um pouco de espaço a eles. - Dizer que a nora não faz parte da família. Por mais doloroso que seja ela faz sim, pois o filho a escolheu para viver a seu lado e construir uma família. - Dizer que a nora engordou. Independente de para quem seja dito, é mu...

Os animais domésticos estão cada vez mais próximos de nós, afinal eles são afetuosos, fofos, companheiros e atualmente não são mais o melhor amigo do homem, e sim são tratados como filhos e crianças. Os cachorros são a raça mais inteligente e entendem o que dizemos. Por esse motivo é tão fácil treiná-los para acompanhar deficientes ou mesmo para conseguirmos educa-los para viver em família. O fato dos cães serem tão dóceis é o hormônio ocitocina, que é um hormônio que nos dá a sensação de apego, liberado, por exemplo, em algumas mulheres durante o parto. Foi feita uma experiência no Japão, em que alguns cães sentem o cheiro do hormônio e outros não, e os cães que tiveram o contato ficaram extremamente amorosos e carinhosos.   E eles conseguem entender de acordo com o comportamento do dono o que está acontecendo, como bronca ou alegria. É possível inclusive que eles entendem algumas palavras. Outro estudo feito por australianos afirmam que os corações dos donos...

Setembro foi um mês dedicado à depressão e muitos acham que é frescura ou doença de rico. Mas atualmente ela está mais próxima de nós do que imaginamos. É fato que todos temos problemas, mas a depressão ocorre como cada um lida com eles. E os números são alarmantes, em 2001 havia 340 milhões de depressivos no mundo e esse numero não para de crescer. A estatística é de que em 2030 a depressão seja a doença mais comum no mundo. Quem tem depressão vive num desequilíbrio emocional constante em que um dia é tudo maravilhoso e no outro o mundo está desabando. Não há uma causa para que a depressão chegue a uma pessoa. Pode ocorrer após uma perda de ente querido, perda de emprego, sofrer humilhação, bullying, assédio moral, entre outros fatores. Apenas 25% dos pacientes tem acesso a tratamentos seja ele medicamento ou terapêutico. Atualmente a vida está passando muito rápido, assim como decisões, responsabilidades e isso acaba sendo estressante para alguns mais do que para outros....

É engraçado como somos analisados e julgados o tempo todo. Até quando não queremos. O modo como comemos, tomamos sorvete, nos vestimos, o que vestimos, aonde colocamos as mãos, nossa é muita coisa. Quando se trata de hábito pessoais isso parece que aumenta ainda mais. Algo que é muito analisado na área da beleza é o modo como o batom fica quando passamos na boca. Chega a ser engraçado, mas pode dizer muita coisa, coisas que podem refletir sua personalidade. Então dê uma olhada no quadro abaixo e veja o que seu batom revela sobre você. Para quem quiser tirar mais provas, segue sobre o beijo no papel e o formato da sua boca, o que diz sobre você.

Quando eu era mais nova não tinha essa explosão de perfumaria internacional que existe hoje. Perfume se resumia em Natura, Avon e Boticário.  Os que eu conhecia e mais gostava eram o Sintonia de Natura e o Floratta In Blue do Boticário, cheguei a ter inclusive a versão Rosé, que tinha um cheiro maravilhoso. Enfim meu mundo de perfumes era esse. Até que já mais velha, uma pessoa iria viajar para fora e me perguntou se eu queria algum perfume para aproveitar. O dólar estava baixo e pensei porque não? Mas aí entraram um milhão de dúvidas porque eu não conhecia nada. Comecei a pesquisar com as amigas algumas referências e acabei comprando o 212 Sexy Carolina Herrera e o Jadore Dior. Foram meus primeiros perfumes internacionais. Numa Segunda vez eu comprei também o Dolce&Gabbana Light Blue. Para quem não conhecia nada, eu já tinha algumas opções para uma futura compra. Desses o que mais me apaixonei mesmo foi o Carolina Herrera, é meu perfume da vida, ele combi...

Desde pequena meu sonho nunca foi casar, do tipo conto de fadas. Meu sonho era fazer faculdade e me formar. Sempre achei casamento muito complicado e já ficava pensando numa possível separação, coisa de gente que analisa todas as possibilidades (ou doida), tipo eu! Então a formatura para mim era a realização de um sonho só meu, em que a protagonista seria somente eu, tah tem muito eu, mas é assim que sempre me senti quanto a isso, seria meu dia. Na faculdade os preparativos foram intensos para achar a roupa perfeita, cabelo e maquiagem, até uma loja de sapatos tinha sido escolhida para comprar o tal sapato que me faria sentir a cinderela mesmo após a meia noite. E foi exatamente como sonhei, dancei com meu pai, claro chorei nesse momento, é inexplicável essa sensação, de dever cumprido, superação das metas e uma magia muito gostosa. Posso considerar que nesse dia foi o meu casamento. Quando comecei o curso de maquiagem não tinha noção de formatura, tipo acaba o curso, ...

Conforme contei para vocês em janeiro, este início de ano eu comecei desempregada. Apesar da situação estava motivada em conseguir o emprego dos sonhos, afinal estava concluindo a pós e também já tenho experiência na área administrativa, então o que poderia dar errado, não é mesmo? O tempo foi passando nada. Na minha cabeça “ah o ano só começa depois do carnaval no país, certo?”.  Passa carnaval, os dias, meses e nada. Por mais que me mantenha ocupada com o blog, preciso trabalhar com alguma coisa. É muito difícil manter a mente sã numa situação dessas. A crise no país está grande e por mais experiência que eu tenha não é suficiente, muito pelo contrário. Visto que a faixa salarial caiu pela metade praticamente, as empresas não querem uma pessoa tão qualificada para uma vaga inferior, entende?? É impressionante como o jogo econômico muda rápido. O que consola é o fato de que não é somente comigo que isso acontece e felizmente tenho uma família ao meu lado para me apoia...

Na época da minha adolescência eu ouvia muita rádio, muita mesmo, me lembro que consegui comprar meu primeiro walkmam e levava escondido na escola para ouvir música, e quando gostava de alguma música que tocava, eu gravava em uma fita e levava na loja para saber de qual cantor era (muito passado isso neh). O tempo passou e hoje eu não gosto mais tanto de rádio, acho um porre na verdade, principalmente porque as playlist são compradas e não é mais como antigamente. Então não evoluí muito musicalmente. Quando adolescente ouvia Kiss, Raimundos, Madonna, Pearl Jam, Van Halen, Elvis, Spice Girls, Aerosmith e Mariah Carey. Atualmente ouço algumas cantoras atuais como Adele, Lady Gaga, Maroon 5 e Bruno Mars, mas o que me fascina mesmo são os cantores da velha guarda citados acima e incluo ainda Queen e Rolling Stones.  Enfim, fiz uma seleção com as 6 músicas antigas que mais ouço e depois faço uma dos anos 80, 90 e 2000. Vamos lá?? Espero que gostem. ...

Hoje escrevi uma carta à Paula de 18 anos, vamos ver?? Oi Paula, Tudo bem?? Essa sou eu com 34 anos e o que posso dizer é que foi incrível esses últimos anos, aprendi muito e hoje consigo dizer exatamente o que quero para mim. Não tenha pressa, eu sei que se sente deslocada porque não tem namorado, ficante, ou qualquer coisa, mas tudo tem seu tempo. Não temos muita sorte no amor, vamos errar muito e superar com o tempo. Tenha calma e principalmente voz. Não tenha medo de ficar sozinha se não der certo, é melhor estar só e feliz do que empurrando um relacionamento que não tem futuro. Descobri que não é necessário ser idêntico ou alma gêmea, mas os ideais, os sonhos e os objetivos devem ser em comum, pois quando um não quer nem o tempo é capaz de mudar isso. Você vai se formar, vai ser uma longa jornada, difícil, mas você vai conseguir realizar o seu sonho de formatura e o tão sonhado baile. O melhor clichê de todos. Ainda não temos muitos amigos, mas quantidade ...

Para quem é supersticioso, a cor da roupa da virada do ano ajuda na energia e do que se deseja vir em abundancia no próximo ano. O Brasil é muito antenado nisso e as pessoas vão a loucura em busca de peças que representam seus desejos. Se você ainda está em dúvida do que decidir dê uma olhadinha no significado das cores: Branco:  pureza e harmonia no ano novo. Com o uso desta cor é possível desfazer das energias ruins passadas e renovação dos bons fluidos; Prata: símbolo da inovação e tudo o que é moderno, uma reviravolta no próximo ano. Amarelo e dourado: representam ouro e riqueza material e de espírito e simbolizam a alegria e descontração; Verde: é a cor da esperança e da saúde. Para quem deseja é também o simbolo da fertilidade; Vermelho: é a cor da paixão, dos sentimentos intensos, da energia e do desejo; Rosa: mais serena, representa o amor, incluindo o amor próprio. A mistura do vermelho com o branco simboliza o romance, carinho e autoestima. Azul: represe...

A Lush é uma loja de cosmético que chegou ao Brasil recentemente. Sua missão está em trazer produtos naturais vegetarianos e veganos e o principal não faz teste em animais. A loja tem uma característica peculiar, a disposição dos produtos muito se assemelha a um hortifrúti, com bancas separando os produtos, inclusive suas máscaras que devem ser usadas in natura e ficam exposto no gelo. Os aromas são suaves e muito gostosos. Conhecia os produtos pela internet e num passeio ao Shopping Center Norte, vi a loja e entrei para conhecer. Expliquei ao rapaz que era minha primeira vez e ele fez um tour completo por todos os setores, texturas, aromas, sabonetes, shampoos, cremes, perfumes, maquiagem, ufa, sem dúvida fiquei encantada. Até porque se assemelha ao meu estilo de vida natureba de ser. Confesso que a loja não é barata, os produtos são caros, mas segundo o atendente tem uma durabilidade maior, visto que com pouco produto é possível utilizar na área desejada. Acabei comprand...

Ingredientes: 2 cenouras 1 colher de margarina 1 cebola em cubos pequenos 5 colheres de sopa de farina de trigo 1 1/2 xícara de chá de leite 200 grs de queijo mussarela cortado em cubos 1 xicara de chá de queijo parmesão ralado sal e pimenta do reino a gosto 5 ovos (claras e gemas separadas) Modo de preparo: Pré aqueça o forno em temperatura média de 180º; Em uma panela média, derreta a margarina e doure a cebola. Polvilhe a farinha de trigo e despeje aos poucos o leite, mexendo sempre até obter um creme com consistência bem firme. Apague o fogo e deixe esfriar; Junte a mussarela, o parmesão, a cenoura, tempere a gosto, coloque as gemas e junte bem; Por último, misture delicadamente as claras batidas em neve e despeje a massa num refratário redondo grande (21 centímetros de diâmetro) e alto, untado com margarina; Leve ao forno para assar por 50 Minutos e sirva imediatamente. Dica 1: pode trocar a cenoura por abobrinha italiana; Dica 2: O suflê pode ser servido...

Essa receita é da chefe Lu Zaidan e me remeteu a infância. É super rápido o preparo e muito gostoso. Pão de Minuto. 3 xícara de chá de farinha de trigo 2 colheres de sopa de fermento em pó 2 colheres de sopa de manteiga 2 colheres de sopa de açúcar 1 colher de café de sal 1 xícara de chá de leite 1 ovo Modo de Preparo: 1. Misture todos os ingredientes, sem amassar muito, apenas misturar até ficar homogêneo. 2. Colocar na assadeira (não precisa untar) e leve ao forno por 15 a 20 minutos ou até ficarem douradinhas, sirva em seguida e ainda quente.

Ingredientes 1 abobrinha italiana média 2 ovos grandes 1 cebola pequena 1/2 xícara de queijo ralado (normalmente uso parmesão) 1 xícara de aveia em flocos sal e pimenta a gosto 1 colher de sopa de fermento 1 colher de sopa de gergelim  Modo de preparo Rale a abobrinha Misture os outros ingredientes junto com a abobrinha Unte forminhas com azeite Preencha as forminhas com a massa até o topo e leve para assar em forno pré aquecido a 170 graus por 40 minutos aproximadamente. Costumo usar forma para cupcake, rende 6 bolinhos da forma grande.

Há alguns anos comecei a ter depressão após um assalto. Numa cidade como São Paulo, muita gente deve achar normal, mas foi minha primeira vez, assalto a mão armada e o pior eu estava com muito dinheiro, não meu, mas assalto é assalto e eu fiquei traumatizada. Para as pessoas que já sofrem com tpm imagina uma forma aguda junto com a depressão. É uma tristeza sem explicação, que me deixava com autoestima zero. Independente da depressão, a fase de tpm nunca foram meus melhores dias no mês, sempre me senti incomodada em qualquer estação do ano, além do inchaço, as cólicas são de matar, parece que tem um filhote de dinossauro na barriga se mexendo sem parar, dor no corpo, enfim um período turbulento todo mês. Resisti por muito tempo até que decidi parar a menstruação. Atualmente, faz dois anos em que iniciei esse processo e foi a melhor decisão que tomei. Tem meninas que me dizem que se sentem bem assim, quando acontece a limpeza no organismo. Eu agradeço a medicina que nos pro...

Desde pequena nunca fui de comer muita carne vermelha, sempre comi mais frango. Comecei a comer carne quando fui trabalhar fora, com 17 anos. Apesar de não ser carnívora, aquela pessoa que precisa comer carne todos os dias, comia eventualmente, variando com o frango. Meu pensamento era de que a carne alimentava mais e tinha a sensação de que sem ela eu sempre ficava com fome logo. Na verdade isso tem uma explicação, que é o tempo que a carne demora para digerir no estômago dando mais saciedade no decorrer do dia. A uns 3 anos atrás num período de férias, eu passei comento somente vegetais e legumes, e comecei a perceber que ficava super saciada e me sentia muito melhor.  Analisando que a carne que compramos às vezes vem dura, com nervo, que temos que ficar procurando a melhor carne no açougue, isso porque tudo o que acontece com o animal no abatedouro reflete o tipo de carne gerada. Os animais sofrem muito. Pensando em tudo isso, parei novamente e minha qualidade de vi...

Ler é um hábito, logo adquirir o gosto pela leitura só acontece praticando. São inúmeros os benefícios como melhora de concentração, redação, te torna uma pessoa culta que consegue discutir assuntos variados, estimula a criatividade, entre outros. Apesar de gostar muito de ler, não gosto de fazê-lo em casa, pois prefiro assistir filmes, acaba relaxando mais, principalmente à mente. Por conta da pós-graduação tive de dar um tempo nas leituras dos assuntos que gosto e posso afirmar que sinto muita falta. Demorei a trazer o habito para meu dia a dia, fui fazendo algumas experiências, encontrando meus assuntos favoritos, já adianto que são romances e suspense, e baseada nessa experiência darei algumas dicas para ajudar quem está começando agora.          1 - Não faça da leitura obrigação, ler aquela noticia relacionada a seu trabalho não tem a mesma função no consciente, a leitura deve te relaxar e te levar ao universo do autor     ...