Como conviver ao lado de uma pessoa depressiva

Setembro foi um mês dedicado à depressão e muitos acham que é frescura ou doença de rico. Mas atualmente ela está mais próxima de nós do que imaginamos. É fato que todos temos problemas, mas a depressão ocorre como cada um lida com eles.

E os números são alarmantes, em 2001 havia 340 milhões de depressivos no mundo e esse numero não para de crescer. A estatística é de que em 2030 a depressão seja a doença mais comum no mundo.

Quem tem depressão vive num desequilíbrio emocional constante em que um dia é tudo maravilhoso e no outro o mundo está desabando.

Não há uma causa para que a depressão chegue a uma pessoa. Pode ocorrer após uma perda de ente querido, perda de emprego, sofrer humilhação, bullying, assédio moral, entre outros fatores.

Apenas 25% dos pacientes tem acesso a tratamentos seja ele medicamento ou terapêutico. Atualmente a vida está passando muito rápido, assim como decisões, responsabilidades e isso acaba sendo estressante para alguns mais do que para outros.

Quem tem probabilidade de depressão?

Adolescentes sofrem nessa fase devido a pressão da sociedade do que estudar, arrumar estágio e também as mudanças naturais da idade.

Mulheres tem maior tendência a ter depressão por motivos sociais, biológicos e psicológicos. A diferença de tratamento no emprego, a falta de valorização, cobrança em casa com marido e filhos e também devido aos hormônios que tem alteração constante.

Homens, sim eles também tem depressão, devido dificuldade de admitir fraquezas. É comum o uso de álcool e drogas para se sentir melhor, porém acabam se tornando mais agressivo e tem 4 vezes mais probabilidade de cometer suicídio.

Homossexuais sofrem depressão para se encontrar emocionalmente, se assumir perante a sociedade e a constante pressão homofobica que sofrem. A taxa de suicídio desse grupo é de 14,7%

O que não se deve dizer a quem sofre de depressão:

      

      Anime-se!

2       Vai sair dessa

3       Há pessoas em situação pior

4       A vida continua

5       Sabe que todo mundo tem problemas

6       Saia e divirta-se

7       Você é muito sensível

8       Você é forte, ficará bem

9       Deve parar de sentir pena de si mesmo

1     Toma umas vitaminas para aliviar o stress

1      A vida é dura

1     Deve se esforçar mais

1     Logo ficará bem

1     Vai ter que aprender a viver com isso

1     Deve estar precisando de atenção

Se você conhece alguém que tenha depressão e quer ajudar, o essencial é estar informado do assunto que está atordoando seu amigo. É importante ouvi-lo, pois muitas vezes o depressivo não consegue enxergar uma saída para algum problema ou decisão a ser tomada. E uma pessoa que não o está vivendo tem uma visão diferente. Se mostre sensibilizado e não o fique criticando o tempo todo.

O depressivo precisa saber que tem pessoas que tem amigos e em quem confiar. E o mais importante se não sabe o que dizer, não diga nada, apenas ouça!